Read Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének by Ruby Wax Free Online


Ebook Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének by Ruby Wax read! Book Title: Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
The author of the book: Ruby Wax
ISBN: No data
ISBN 13: No data
Language: English
Edition: HVG könyvek
Date of issue: November 12th 2016
Format files: PDF
The size of the: 367 KB
City - Country: No data
Loaded: 2504 times
Reader ratings: 3.1

Read full description of the books:



Száz éve még senki sem halt bele a stresszbe – ezt a fogalmat mi találtuk ki, és hagytuk, hogy mára a stressz irányítsa az életünket. Az evolúció lehetővé teszi, hogy tizenöt centis tűsarkon egyensúlyozzunk, de érzelmileg még mindig a vízi életformák szintjén tengődünk. Ruby Wax szerint ezekre a modern problémákra a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét a megoldás, ami nem azt jelenti, hogy egyenes derékkal, törökülésben ülünk egy dombon, és mantrát dúdolunk. A tudatos jelenlét olyasmi, ami mindenkinek hasznára válhat: megtanuljuk észlelni a gondolatainkat és érzéseinket, hogy valóban megélhessük az életet.

A humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért és hogyan változtassunk az életünkön. Kapcsolataink javításához, gyerekeink neveléséhez adott tanácsain túl hathetes tudatosjelenlét-programját is megismerhetjük.


Download Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének PDF Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének PDF
Download Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének ERUB Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének PDF
Download Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének DOC Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének PDF
Download Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének TXT Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének PDF



Read information about the author

Ebook Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének read Online! Ruby Wax arrived in Britain in 1977 to pursue an acting career. She says "I really could never find my niche. I was a terrible actress, I couldn't sing, I couldn't do characters, I couldn't do an English accent and I lived in England, so I was narrowing it down".

She met French and Saunders at a party and worked alongside them a number of times, on television in Happy Families, at charity events such as Hysteria and notably the sitcom Girls on Top. Ruby played Shelley Dupont, a stereotypically loud American dying for a career in show-business. Not a huge hit, Girls on Top nevertheless gave the trio the chance to find their feet in comedy.

Ruby eventually got a chat show after drunkenly interviewing Michael Grade (who was head of Channel 4 at the time) in a tent at the Edinburgh festival. She subsequently made a range of programmes, many revolving around her as an interviewer. Her popularity in terms of comedy came from her interviewing technique: she was always forthright, brash and loud, conforming to the British stereotype of an American. Her physical appearance matched this image, with red hair and blood-red lipstick.

In 2002 Ruby Wax wrote her memoir, How Do You Want Me?, which became a bestseller.

Her 2010 stand-up show Losing It deals with her experience of bipolar disorder. She founded Black Dog Tribe in 2011 in response to the audience reaction from her theatre show. In September 2013, she graduated from Kellogg College at Oxford University with a master's degree in mindfulness based cognitive therapy. She had previously earned a postgraduate certificate in psychotherapy and counselling from Regents College in London.

These days she promotes understanding of the brain and campaigns for greater mental health awareness and destigmatisation.

- summarised from Dawn French Online, Wikipedia and her website


Reviews of the Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének


LIAM

It reads on one breath.

HARVEY

A book that really liked it!

DARCY

Why do you ask me to write a phone?

AARON

Quickly downloaded

KATIE

The only book I read in 1 day




Add a comment




Download EBOOK Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének by Ruby Wax Online free

PDF: mindfulness-kalauz-tudatos-jelenlt-az-agyonhajszolt-elmnek.pdf Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének PDF
ERUB: mindfulness-kalauz-tudatos-jelenlt-az-agyonhajszolt-elmnek.epub Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének ERUB
DOC: mindfulness-kalauz-tudatos-jelenlt-az-agyonhajszolt-elmnek.doc Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének DOC
TXT: mindfulness-kalauz-tudatos-jelenlt-az-agyonhajszolt-elmnek.txt Mindfulness-kalauz : Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének TXT